Tag: อาหาร

เวลามีประจำเดือน รู้สึกว่า อ ย า ก กินนู่น อ ย า ก กินนี่อยู่ตลอดเวลา แต่รู้ไหมว่า อ า ห า ร บางชนิดก็ไม่เหมาะที่จะ กิ น ในช่วงที่เรามีประจำเดือน 1 อาหาร ร ส จัด และ อาหาร ห …

การทานอาหารนอกบ้านเป็น พ ฤ ติ ก ร ร ม ที่เราทุกคนทำกันอยู่เป็นประจำจนเคยชิน และหลายคนก็ไม่ได้สนใจว่าอาหารที่เราทานนั้นผ่านขั้นตอนการทำมาอย่างไรบ้าง สะอาดหรือมี ส า ร ปนเปื้อนอะไรอยู่บ้าง โดยในวันนี้เรานำเรื่องราวของอาหารหลายๆ ประเภทที่วาง ข า ย กันตามท้องตลาดบ้านเรา ว่ามีวิธีการหรือขั้นตอนการทำที่เราไม่เคยรู้มาก่อนเลย 1 น้ำส้มคั้น น้ำส้มกรอกขวดที่ขายกันตามข้างทางหรือในร้านข้างถนนนั้น ส้มที่นำมาคั้นนั้นมักไม่ได้ล้างให้สะอาดดี ซึ่งบางรายยังมีเศษดินติดอยู่บนเปลือกส้มอยู่เลย นี่ไม่ต้องคิดถึง ย า …

อาหารทุก อ ย่ า ง มีประโยชน์หากทานให้ถูกเวลา แต่ก็มีอาหารหลายชนิดที่คุณไม่ควรรับประทานตอนท้องว่างเอาเสียเลย เราไปดูกันดีกว่าค่ะว่ามีอะไรบ้าง 1 มะเขือเทศ เพราะมี ส า ร ชนิดหนึ่ง ที่จะไปทำปฏิกิริ ย า กับเกลือในกระเพาะอาหาร ทำให้ก ร ะ เ พ า ะ อาหารของเราให้เกิดการอุดตันได้ คุณจะรู้สักอึดอัดไม่สบายท้อง ท้องอืดและเฟ้อได้ 2 …

ไม่ อ ย า ก เจแตกต้องรู้ไว้ กินเจห้ามกินอาหารอะไรบ้าง โดยเฉพาะอาหารเหล่านี้ ที่หลายคนคิดว่าไม่มีเนื้อสั ต ว์ แต่จริง ๆ แล้วมีส่วนผสมบาง อ ย่ า ง ที่ทำให้เจแตกมานักต่อนักแล้ว และเผลอกินจนเจแตกมากันแล้ว จะได้เลี่ยงเจแตกกันได้ทัน 1 น้ำสลัด หากกินสลัดผักน้ำข้น น้ำสลัดมีส่วนผสมของนม ไข่ แล้วยังจะมีนมข้นหวานที่อาจจะเป็นนมข้นหวาน ผ ส มครีมเทียมด้วย …

1 น้ำตาล หากกินอาหารจานเดียวนอกบ้านนั้น เชื่อหรือไ ม่ว่า ในน้ำซุปเหล่านั้นมีน้ำตาลอยู่แล้ว ดีไ ม่ดี บางสู ต รเป็นน้ำตาลกรวดด้วย เช่น ในราดหน้า หรือก๋วยเตี๋ยว นอกจากนี้ร้านอาหารตามสั่งหรือข้าวแกงก็ได้ใส่น้ำตาลมาในอาหารอยู่แล้ว ซึ่งน้ำตาลนอกจากจะทำให้เกิดไขมันสะสมในอวั ย วะต่าง ๆ แล้ว ยังส่งผลต่อความชร าของผิวได้อีกด้วย 2 เกลือ เมื่อบริโภคเกลือในปริมานมาก จะทำให้มีการดึงน้ำออกจากเซล ล์มากแล้วคุณจะดูเหนื่อย นอกจากนี้เกลือทำให้มีภาวะเสี่ ยงที่จะเป็นโ ร …