แก้ ง่ ว ง ตอน บ่ า ย โดยไม่ต้องใช้กาแฟ
วัยทำงาน หรือแม้กระทั่งวัยเรียน หลายๆ คนมักจะง่วงหงาวหาวนอนในตอนบ่ายๆ จน อ ย า ก จะงีบ ย า ว ๆ สักชั่วโมง ซึ่งน่าจะลำบากหน่อย ถ้าเมื่อคืนนอนดึกก็เข้าใจได้ แต่ถ้านอนตั้งแต่สี่ทุ่มแล้วยังง่วงตอนบ่ายอยู่อีก มีสาเหตุเพราะอะไร และเราจะแก้ปัญหานี้ อ ย่ า ง ไร ข้อ มู ล จาก พญ. …
Read More