ถ้าไปไหนไม่รู้จักให้อภัย ไม่รู้จักมีความเมตตาต่อเพื่อนมนุษย์ อยู่ที่ไหนก็ลำบาก
หากคุณยังพอมีสติอยู่บ้างในระหว่างที่โกรธ ลองหันกลับไปคิดถึงสาเหตุที่ทำให้คุณโกรธ ลองคิดถึงเหตุและผลอย่างใจเย็น
วิธีนี้จะช่วยทำให้คุณใจเย็นและคลายความโกรธ ลงได้ อ ย่ า ง ช้า ๆ แถมยังช่วยทำให้คุณมีเหตุผลมากขึ้นอีกด้วย
ความโกรธ เป็นสิ่งที่เราสามารถหลีกเลี่ยงได้ แค่เพียงเรามองโลกในแง่ดี และเข้าอกเข้าใจคนอื่นให้มากขึ้น แค่เพียงเท่านี้ แม้ว่าจะเจอปัญหาหรืออุปสรรคใด ๆ ก็รับรองได้เลยว่าจะไม่มีทางโกรธจนหน้าดำหน้าแดง อ ย่ า ง แน่นอน
วันนี้มีคำสอนหลวงปู่ดู่พรหมปัญโญมาฝากทุกท่านกัน หวังว่าอ่านแล้วทุกท่านจะมีข้อคิดไว้ไตร่ตรองเวลาโกรธได้
ถ้าเอ็งด่าข้านิ่ง, ถ้าเอ็งเห่า ข้าเงียบ, ถ้าเอ็งเป็น ทุ ก ข์ ข้าสุขสบาย
ถ้าเอ็งด่า แต่ข้านิ่ง เอ็งลองคิดไตร่ตรองดูเถิด
ถ้าเอ็งเห่า แต่ข้าเงียบ ถ้าเอ็งคิดเอาว่าใครคือคน ใครคือ สั ต ว์
ถ้าเอ็ง โ ก ร ธ แต่ข้าไม่ โ ก ร ธ เอ็งคิดเอาว่าใคร ทุ กข์
ถ้าเอ็งชอบนินทา แต่ข้าชอบสรรเสริญ เอ็งคิดเอาว่าใคร ชั่ ว ว่าใครดี
ถ้าเอ็งเกลียดข้า แต่ข้าไม่เกลียดตอบ เอ็งคิดเอาว่าจิตใจ ใครประเสริฐยิ่งกว่า
ลูกหลานเอ๋ย ถ้าไปไหนไม่รู้จักให้อภัย ไม่รู้จักมีความเมตตา ต่อเพื่อนมนุษย์
อยู่ที่ไหนก็ลำบาก ถ้าเอ็งจงเอาคำสอนที่ข้าบอก ไปปฏิบัติ ถ้าเอ็งทำได้ ถือว่าผ่าน
เอ็งรู้ไหม หลายคนเป็นครูของเรา
เราต่างเป็นนักท่องเที่ยว ที่มาสู่โลกใบนี้ในเวลาที่ต่างกัน เมื่อมาสู่โลก จะเหลือความดีหรือความเลวไว้ให้โลกจดจำ คิดเอาเถิด
เอ็งรู้ไหมหลายคนเป็นครูของเรา หากเอ็งคิดจะเปลี่ยนแปลงใคร
ฉัน อ ย า ก ให้เอ็งเรียนรู้เอาเยี่ยง อ ย่ า ง พระอาทิตย์นะ ทำหน้าที่ของตนให้ดีก็พอ หลายคนไม่ชอบแสงอาทิตย์ แต่พระอาทิตย์ยังคงทำหน้าที่ของตัวเองโดยไม่สะทกสะท้าน
ฉะนั้นแล้วเมื่อไหร่ที่เรารู้สึกโกรธ อารมณ์ในแง่ลบจะส่งผลเสียทั้งต่อร่างกายและจิตใจ ที่หลายคนต้องเคยประสบพบเจอ ซึ่งถ้าหากเราไม่สามารถควบคุมความ โ ก ร ธ ได้ก็รังแต่จะมีผล ร้ า ย ตามมา และถ้ายิ่งปล่อยให้ความ โ ก ร ธ นั้นอยู่กับเรานาน ๆ ก็อาจจะกลายเป็นนิสัยที่ใครเจอก็แทบไม่ อ ย า ก เข้าใกล้ก็เป็นได้
