รู้ไหมว่าแตงกว่าเป็นผักที่มีประโยชน์มากจนแปลกใจ ผักชนิดนี้สามารถนำไปใช้ได้สารพัด วันนี้จึงนำประโยชน์ของแตงกวามาฝากกัน
1 แตงกวานั้นมีน้ำเป็นส่วนประกอบสูงถึงร้อยละ 90 เลยทีเดียว กินแตงกวาบ่อย ๆ จะช่วยทดแทนน้ำที่ร่างกายขาดได้ดี
2 ช่วยให้ อุ ณ ห ภู มิ ในร่างกายของคุณเย็นขึ้น หาคุณทานแตงกวาเย็นๆ จะช่วยให้รู้สึกสดชื่นมากกว่าเดิม
3 ช่วยให้ผิว พ ร ร ณ ของเรามีน้ำมีนวล มีความนุ่มชุ่มชื้น และยังสามารถช่วย บ ร ร เ ท า อาการแสบร้อนจากการโดนแดดเป็นระยะเวลานานได้
4 ช่วยลดสิ่งที่ ต ก ค้างในร่างกาย เปรียบเสมือนว่าแตงกวานั้นเป็นไม้กวาด ที่คอยกวาดของเสียต่างๆให้ออกจากร่างกายได้
5 แตงกวาเนื้อใสมีวิตามินเป็นจำนวนมาก แนะนำว่าให้กินเข้าไปเยอะๆผิวดีแน่นอน
6 เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่กำลังคุมอาหาร เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะช่วยให้ร่างกายของเรารู้สึกอิ่มเร็ว และยังมี แ ค ล อ รี่ ต่ำอีกด้วย
7 สำหรับคนที่มีปัญหา ท้ อ ง ผูก แนะนำว่าให้กินแตงกวาบ่อยๆเพราะว่ามี ก า ก ใ ย อาหารที่สูง
8 ช่วยลดปัญหากลิ่นปาก เคี้ยวแตงกวาเป็นประจำทุกวัน จะช่วยลดกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์
9 แก้ปัญหาอาการ เ ม า ค้าง ตื่นมาตอนเช้าแล้วรู้สึก มึ น ศีรษะ แนะนำว่าให้ทาน แ ต ง ก ว า แช่เย็น แล้วก็ จิ้ ม กับมายองเนสดู รับรองหรือว่าได้ผลดีแน่นอน
บอกเลยว่าแตงกวาลูกเล็กเล็กสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้มากมาย เมื่อรู้ อ ย่ า ง นี้แล้ว อ ย่ า ลืมที่จะนำแตงกวามารับประทานให้ได้เป็นประจำกันนะคะ
ขอบคุณที่มา Postsod
