กินไข่ต้มเป็นประจำวันละฟอง เกิดผลอัศจรรย์
ไข่ไก่ 1 ฟอง ประกอบด้วย ส่วนไข่ขาว มีโ ป ร ตี นเป็น ส า รอาหารหลัก และ ไข่แดง ไข่แดงที่มีโปรตีน ไขมัน และแร่ธาตุ โดยอาหารเช้าถือว่าเป็นมื้อสำคัญมากเพราะเราต้องเสริมส ร้ า งกำลั ง ก่อนออกไปทำกิจวัตรประจำวันข้างนอก ทั้งเรียน ทำงาน ทำเงิน ใช้ทั้งกำลัง ก า …
Read More