รักตัวเองให้มาก ดูแลตัวเองให้ดี

คำถาม เ ห ล่ า นี้ ที่จะทำให้คุณรู้สึก รั ก ตัวเองมากขึ้น

สิ่งที่น่าเศร้ า ยิ่งกว่าการถูกคนอื่นหมดรัก คือการที่คุณหมดความรัก สูญเสียความภาค ภู มิ ใจในตัวเองไป และคุณอาจกำลังเป็นหนึ่งในนั้นโดยที่ไม่รู้ตัว

ก่อนที่ หั ว ใจของคุณจะบอบช้ำไปมากกว่านี้ วันนี้ มี 10 คำถามดีๆ ที่ อ ย า ก ให้คุณลองกลับไปถามตัวเอง แล้วคุณจะ รั ก ตัวเองมากกว่าที่เคย

1. บ่อยแค่ไหน ที่ต้อง ฝื น ใจทำในสิ่งที่คุณไม่ต้องการ?

ลองถาม ตั ว เองว่า คุณให้ความสำคัญกับความต้องการของคนอื่น มากกว่าความต้องการของตัว เ อ ง หรือเปล่า

2. ตัว ต น ของคุณจริงๆ เป็นแบบไหน?

เมื่อสิ่งที่คนอื่นบอกว่าคุณต้องทำ กับสิ่งที่คุณต้องการมัน ส ว น ทางกัน อาจทำให้คุณ ห ล ง ลืมไปว่าคุณต้องการอะไร ตัวตนของคุณจริงๆเป็นแบบไหน

3. คุณประเมินค่าตัวเอง จากคำวิ จ า ร ณ์ ของคนอื่นหรือเปล่า?

คุณรู้สึก แ ย่ กับตัวเอง รู้สึกอับ อ า ย ขาดความมั่นใจ เพียงเพราะคำวิจารณ์ คำ ล้ อ เลียนของคนอื่น คนที่อาจไม่ได้รู้จักคุณ จ ริ ง ๆ ด้วยซ้ำใช่ไหม

4. ถ้าตัดเรื่องเหตุผล และความเป็นได้ออกไป อะไรคือสิ่งที่คุณ อ ย า ก ทำ?

ความ ฝั น ของคุณ สิ่งที่คุณเคยคิด อ ย า ก จะทำ แต่ต้องล้มเลิกไปเพราะความกลัว กลัวว่าจะทำไมไม่ได้ กลัวความผิดหวัง วันหนึ่งคุณจะ เ สี ย ใจไหมที่ไม่ได้ลองทำ

5. ในอีก 5 ปี หรือ 10 ปีข้างหน้า คุณคิดว่าคุณจะทำอะไรอยู่?

คำถามนี้จะทำให้คุณมอง เ ห็ น ตัวเองในอนาคตได้ชัดเจนขึ้น วางแผนและตั้งเป้าหมายในชีวิต ทำให้รู้ว่าต้องทำอะไรบ้าง ถึงจะเป็นได้ อ ย่ า ง ที่ตั้งใจ

6. สิ่งใดหรือใครที่ทำให้คุณรู้สึก ส บ า ย ใจ?

อ ย่ า ผูกตัวเองอยู่กับคน หรือสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึก แ ย่ จนลืมไปว่าใครที่ทำให้คุณรู้สึกดี กลับไปหาใครคนนั้น แล้วคุณจะรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น

7. คุณชอบอะไรในตัวเองมากที่สุด? (จุดแข็งของคุณ)

มั่นใจใน ตั ว เ อ ง หน่อย บอกกับตัวเองบ่อยๆว่าคุณเองก็มีดี ดีในแบบของคุณ หาข้อดีของตัวเองให้เจอนะ

8. ความ ท ร ง จำเรื่องอะไรที่ทำให้คุณมีความสุขที่สุด?

ลองนึกถึงเรื่องที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุข เป็นไปได้ไหมที่ คุณจะให้โอกาสตัวเอง ได้กลับไปมีความรู้สึกแบบนั้นอีกครั้ง

9. ที่ผ่านมาคุณไม่เคยภูมิใจในตัวเอง บ้ า ง เลยหรือ?

อ ย่ า มัวแต่ตอกย้ำตัวเองด้วยความล้มเหลว ทิ้งความคิดของคนขี้แพ้ นึกถึง สิ่ ง ที่คุณทำได้ดี เรื่องที่เคยทำให้คุณรู้สึก ภู มิ ใจ เพื่อให้กำลังใจตัวเองอีกครั้ง

10. ควรทำ อ ย่ า ง ไรให้คุณรู้สึกเห็นใจ และให้อภัยตัวเอง

เลิกคิด โ ท ษ ตัวเอง ให้ อ ภั ย กับความผิดพลาด ความไม่สมบูรณ์แบบของตัวเอง

เข้าใจ ตั ว เองมากขึ้น แล้วคุณจะ รั ก ตัวเองมากขึ้น

ขอบคุณที่มา g a n g b e auty

Facebook Comments